こんにちは，四十雀です。
今日は久しぶりに，それこそ半年以上ぶりにプールに行って泳いでまいりました。
このところ運動不足が顕著な私，どうも体調も今一つ。
これは・・・やはり日頃の運動不足のせい？
それなら，どうせ職場と家の間にプールがあるのだし，仕事終わりに行ってみるか，と思い至った次第。
今でこそアレな体型な私ですが，一応そんな体型でも，子供の頃にスイミングスクールに通ったことがあるので，ある程度泳ぐことはできるんですよ～。
と，いうことで，久しぶりにスイミングタイム！！
・・・と思ったのですが。
いやぁ，身体は正直です，動かない動かない笑
目標としては25m×40本は泳ぎたかったのですが・・・10本泳いだところで息切れ，結局目標の半分，25m×20本しか泳げませんでした・・・しかも，もう今日の時点で腕が筋肉痛笑
でも・・・やはり，身体を動かすのは気持ち良いですね。
ちょっと不眠症気味な私ですが，これならすっきり寝れそうな気がしてきました。
今のところ，目標としては週3回プールに通いたいと考えております（最終的には年券や半年券を購入して逃げ場を無くす予定）。
継続的に運動ができるよう，少し頑張らねば！！
（令和4年10月24日）
