こんにちは，四十雀です。
今回は，前のつぶやきにもありました，私が睡眠時無呼吸症候群の簡易検査を受けた話の続きについて，少しつぶやきたいと思います。
sizyuukara-1979.hatenablog.com
さて，激しくいびきをする自覚症状のある私，どうにもすっきりしない・日中眠い・頭が重い等々，睡眠時無呼吸症候群にある自覚症状が該当しまくりのため，とりあえず，自宅にて簡易検査を行いました。
その結果なのですが・・・。
就寝時間の呼吸状態を記録したサマリグラフ。
このグラフから，鼻呼吸している状況やら口呼吸している状況やら，そして無呼吸状態やらが分かるのだそう。
そして，その結果は・・・。
一応，無呼吸状態はあるようなのですが，ぎりぎり（？）指数内に収まる数値なのだとかで・・・睡眠時無呼吸症候群ではない，ということになりました。
・・・1回でも無呼吸状態になれば，それでもう睡眠時無呼吸症候群，という訳ではないようですね。
逆を言えば，普通の人であってもそんな無呼吸状態になることがある，ということなのでしょうか？
う～ん・・・分からない・・・。
でもまぁ，問題がないことは安心いたしました。
やはり，健康を目標に，定期的に運動をしないといけませんね。
健康の大事さを考える機会となった今回の検診でありました。
（令和4年12月26日）
